Разминка для спины и плеч : Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

Быстрая зарядка

Анонс

Улучшим кровообращение, тонизируем зону возле лопаток и мышцы рук. Доступные упражнения покажет рубрика "Быстрая зарядка".

Связанные теги

Здоровье Тренировка Зарядка Руки Спина Упражнения

01:39

15 июля 2025

Поделиться

Смотрите также

Сохраним спину здоровой

Убираем сутулость

Огненный лифтинг-комплекс

Упражнения для рельефа плеч

Домашний фитнес

Избавляемся от зажатости плеч

Кардио с двойной пользой

Мини-комплекс для тонуса мышц

Работаем над плоским животом

Лифтинг-комплекс для рук

Зарядимся энергией

Боремся с проблемами спины

Лифтинг-комплекс для рук

Ходьба как кардионагрузка

Разминаем плечи

Работаем над задней частью рук

Поддерживаем красоту рук

Разминка плечевого пояса

Комплекс для рук и пресса

Лифтинг-комплекс для рук

Приведём руки в тонус

Разминка для рук

Энергоёмкие упражнения для спины

Профилактика дряблости рук

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи