Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

01:28

Просыпаемся в активном темпе

Вытянем позвоночник, тонизируем бёдра и боковые части корпуса. Улучшим подвижность тела после сна с рубрикой "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка
02:47

Разгрузка позвоночника

Как правильно расслабить позвоночник и дать мозгу "подышать"? Самые простые и эффективные упражнения покажет теледоктор Мансур Гилязитдинов.

Настройся на здоровье
01:39

Утренняя разминка спины

Улучшаем гибкость, вытягиваем позвоночник, убираем сутулость и усиливаем кровоток. Почувствуйте себя бодрым с упражнениями из рубрики "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка

Показать ещё

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи