Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

05:45

Йога на грядке

Разомнём спину и сделаем простые упражнения для перетрудившихся дачников. Асаны для здоровой поясницы разучим с фитнес-тренером Аллой Рогозной.

Эксперты
01:40

Исправляем сутулость

Улучшим гибкость, вытянем позвоночник, увеличим подвижность плечевых суставов, укрепим зону возле лопаток. Разомнём спину с рубрикой "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка
02:50

Королевская осанка

В чём разница между искривлением позвоночника и сколиозом? И как протестировать себя на правильность осанки? Знает теледоктор Мансур Гилязитдинов.

Настройся на здоровье

Показать ещё

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи