Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

01:37

Профилактика дряблости рук

Комплексно нагрузим мышцы и укрепим плечи. Статические упражнения для экспресс-тонизации рук покажет рубрика "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка
01:36

Сжигаем калории в быстром темпе

Придадим тонус рукам, комплексно проработаем мышцы живота, предупредим отложения жира. Лепим талию в кардиорежиме с рубрикой "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка
01:40

Ходьба на месте

Повысим пульс, нагрузим бёдра, плечи, руки и межлопаточную зону, подтянем мышцы верха корпуса. Активно шагаем с рубрикой "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка

Показать ещё

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи