Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

01:37

Ручные упражнения

Придадим рукам красивую, сбалансированную форму, укрепим их рельеф и увеличим силу. Тренировку проведёт рубрика "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка
01:39

Активное утро

Тонизируем мышцы рук, верха корпуса и бёдер, улучшим лимфоток, снимем отёки ног. Потратим калории с рубрикой "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка
01:42

Укрепляем плечи

Проработаем мышцы груди, рук и верха корпуса, предотвратим травмы. Подстегнём обменные процессы с рубрикой "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка

Показать ещё

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи