Просыпайтесь пораньше и разгоняйте метаболизм благодаря специальным упражнениям. Добиться фигуры мечты поможет рубрика "Быстрая зарядка".
Быстрая зарядка
Утро – самое время, чтобы раскрыть плечи и войти в новый день с королевской осанкой! Простые и эффективные упражнения покажет рубрика "Быстрая зарядка".
Процесс потери веса не должен быть дискомфортным. Уделим внимание животу, не вставая со стула. Поможет в этом наша рубрика "Быстрая зарядка".
Упражнения, которые полезны для сердца, помогут и фигуру улучшить. Проведём тренировку для талии в кардиорежиме с рубрикой "Быстрая зарядка".
На подготовку к пляжному сезону остались считаные дни. Держим тело в тонусе и избавляемся от жировых отложений в зоне лопаток с рубрикой "Быстрая зарядка".
Создадим фантастическую форму рук и ног с помощью консервных банок. Эффективную тренировку проведёт рубрика "Быстрая зарядка".
Путь к долголетию начинается с простой утренней тренировки. Тонизировать руки без инвентаря научит комплекс эффективных упражнений от рубрики "Быстрая зарядка".
Чем больше движения, тем легче достичь результата. Активировать процесс избавления от лишнего веса помогут упражнения из рубрики "Быстрая зарядка".
Взбодриться с утра поможет короткая тренировка. Проработаем верхнюю часть спины и освоим упражнения для рук вместе с рубрикой "Быстрая зарядка".
Простые упражнения для хорошего тонуса тела подойдут тем, кто не любит физические нагрузки. Зарядку проведёт тренер ЛФК, реабилитолог Руслан Богданов.
Эксперты
Привести себя в форму никогда не поздно! Упражнения из рубрики "Быстрая зарядка" помогут накачать пресс и подтянуть спину, не вставая со стула.