Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

04:58

Подтяжка для талии

Как успеть прийти в форму до Нового года? И какие тренировки наиболее эффективны? Комплекс упражнений для подтянутости всего тела покажет фитнес-тренер Елена Жигайло.

Эксперты
01:39

Нагрузка для талии

Подтянем боковые мышцы корпуса, укрепим внешнюю часть бёдер и поясницу. Разминочные упражнения покажет рубрика "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка
01:36

Завтрак со смехом

Упражнение "Смехоглазунья" поднимает дух и даёт положительные эмоции для бодрого начала недели. Легко и заразительно посмеёмся с рубрикой "Смехозарядка".

Смехозарядка

Показать ещё

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи