Ежедневные, даже короткие тренировки помогут держать тело в идеальном состоянии. Учимся этому у Алексея Воробьёва в нашей спортивной рубрике.
Фитнес с Анной Бражной
Лучшая профилактика инфаркта − тренировка грудной мускулатуры. Сердечную зарядку проведём вместе с врачом-реабилитологом Андреем Богатырёвым.
Эксперты
Идеальный способ как-то растрястись после праздников – танцевать! Разучим китайский фитнес-танец для похудения вместе с преподавателем танцев Антоном Астафьевым.
Вежливая леди
Как выбрать безаллергенную ёлку и не уснуть, пока часы двенадцать бьют? Расскажет теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Какие тренажёры могут заменить фитнес-ленты? Эффективные упражнения разучим вместе с фитнес-тренером Александром Семёновым.
Чем полезна ходьба на пальцах? Тренировку проведёт фитнес-инструктор Наталия Титоренко.
Сегодня Всемирный день борьбы с артритом. Простую зарядку для профилактики этой болезни покажет инструктор ЛФК Сергей Длин.
Что помогает держать себя в форме Юлии Костюшкиной? Фитнес-секретами телеведущей поделится наша спортивная рубрика!
Держите планку! Хотите изучить упражнение, которое заставляет работать все группы мышц сразу? Добро пожаловать в "Полную зарядку"!
Полная зарядка
Простые упражнения подарят хорошее настроение и бодрость на весь день. Приводите себя в форму вместе с нашей "Полной зарядкой"!
Сколько раз можно отжаться на указательном пальце? Чем уникален человек-скала? И как выглядит рекордная шаурма? Узнаем в нашем сюжете.
Это интересно