Упражнения для рельефа плеч : Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

Быстрая зарядка

Анонс

Фиксируем спину без прогибов, плечи не приподнимаем, руки подтягиваем. Тренировку для модных очертаний проведёт в активном темпе рубрика "Быстрая зарядка".

Связанные теги

Здоровье Тренировка Зарядка Руки Спина Упражнения

01:37

20 марта 2025

Поделиться

Смотрите также

Огненный лифтинг-комплекс

Домашний фитнес

Избавляемся от зажатости плеч

Кардио с двойной пользой

Мини-комплекс для тонуса мышц

Работаем над плоским животом

Лифтинг-комплекс для рук

Зарядимся энергией

Боремся с проблемами спины

Лифтинг-комплекс для рук

Ходьба как кардионагрузка

Разминаем плечи

Работаем над задней частью рук

Поддерживаем красоту рук

Разминка плечевого пояса

Комплекс для рук и пресса

Лифтинг-комплекс для рук

Приведём руки в тонус

Разминка для рук

Энергоёмкие упражнения для спины

Профилактика дряблости рук

Укрепляем руки с помощью полотенца

Сделаем плечи красивыми

Как обрести фигуру мечты

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи