Работаем над задней частью рук : Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

Быстрая зарядка

Анонс

Задействуем плечи и мышцы груди, укрепим поясницу в статике, повысим тонус спины. Комплекс с небольшим весом в ускоренном темпе проведёт рубрика "Быстрая зарядка".

Связанные теги

Здоровье Мышцы Тренировка Зарядка Руки Спина Упражнения

01:38

6 ноября 2024

Поделиться

Смотрите также

Огненный лифтинг-комплекс

Мини-комплекс для тонуса мышц

Ходьба как кардионагрузка

Разминка для рук

Эффективное похудение

Упражнения для рельефа плеч

Комплекс для спины

Запускаем поток энергии

Домашний фитнес

Избавляемся от зажатости плеч

Базовые движения от дряблости рук

Кардио с двойной пользой

Тренировка с небольшим весом

Тратим калории в экспресс-режиме

Тренировка для подтянутой спины

Работаем над плоским животом

Тренировка на полу

Сделаем осанку идеальной

Лифтинг-комплекс для рук

Укрепляем мышцы спины

Делаем красивыми плечи и зону декольте

Профилактика дряблости рук

Зарядимся энергией

Боремся с проблемами спины

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи