Приготовьте необычный завтрак – оладушки с сюрпризом. Основой для теста станет богатая клетчаткой овсяная мука, а украшением послужат свежие ягоды и мята.
Жизнь ПП
Куриное бедро придаст фунчозе сочность, а болгарский перец, морковь и огурец – яркость. Вам понравится питательное и полезное блюдо с оригинальным соусом.
Попробуйте кексы по необычному рецепту: с добавлением овсяной муки как источника клетчатки, тёмного шоколада, сливочного масла, ванили и свежих ягод.
Готовим макароны без лишних калорий! Вам понравится это блюдо с шампиньонами, мясным фаршем, помидорами в собственном соку, луком, чесноком и зеленью.
Простые и доступные ингредиенты – кукуруза, картофель и лук – станут основой этого блюда в индийском стиле. Куркума даст ему цвет, а перец чили – лёгкую остринку.
Это блюдо наверняка оценят те, кто любит сытно поесть. Попробуйте оригинальный салат с куриной грудкой, морковью, корнишонами и лимонно-сметанной заправкой.
Приготовьте популярное в Индии блюдо из горошка, зелени, картошки и курицы. Пикантности этим ароматным котлетам придадут специи и зелёный перец чили.
Вкусно, как в детстве, но гораздо быстрее! Попробуйте рулет из лаваша с маком, пропиткой из взбитых белков и кокосового молока, с добавлением свежих ягод.
Куриная грудка в маринаде из мяты, лайма, мёда и оливкового масла станет основой вкусного и полезного салата в кубинском стиле. А яркости блюду добавит апельсин.
Чем больше белка на столе – тем меньше цифры на весах. Вам понравится салат с кальмарами, мидиями, креветками, зеленью и оригинальным йогуртовым соусом.
Блюдо с минимальным количеством жиров – салат из куриной грудки, огурцов и чернослива – войдёт в рацион тех, кто следит за своим здоровьем.