Умный будильник против здорового сна. Когда гаджеты мешают нашему отдыху? И почему спать лучше в ночной рубашке? Узнаем у теледоктора Мансура Гилязитдинова.
Настройся на здоровье
Почему нельзя есть виноград, яблоки и персики килограммами? Полезную для организма норму фруктов поможет определить теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Как вернуться из отпуска, полным сил и энергии? И чем поможет переключение внимания? Войдём в рабочий ритм с рекомендациями теледоктора Мансура Гилязитдинова.
Что быстрее разбудит – кофе или зелёный чай? И почему с утра лучше не пить, а жевать? Теледоктор Мансур Гилязитдинов знает, как снизить уровень стресса.
Чем опасен котлетный дух? Что повышает уровень холестерина? И кто находится в зоне особого риска? Советы по приготовлению пищи даст теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Чем нельзя обрабатывать рану? И как быть, если под рукой нет ничего? Чтобы ссадина не создала проблему, прислушаемся к советам теледоктора Мансура Гилязитдинова.
Почему у многих возникает зависимость от коротких видео? И как получать гормон удовольствия правильно? Расскажет теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Как занять мозг новой задачей? Что такое смехойога? И можно ли восстановить нейронные сети? Справиться со стрессом поможет теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Как интерьер усиливает вкус? Насколько эффективны латексные перчатки? И когда лекарства могут навредить здоровью? Расскажет теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Почему грязные овощи лучше мытых? У кого вырабатывается антибиотик? И как распознать ревнивца? Медицинскими новостями поделится теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Как чтение вслух помогает поверить в себя? И зачем работать над правильным дыханием? Теледоктор Мансур Гилязитдинов научит подбирать голосовые интонации.