Красивые бёдра без приседаний : Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

Эксперты

Анонс

Как подтянуть бёдра, а заодно и весь "тыл"? Отличные комбоупражнения для спины, ягодиц, бёдер, а также для активизации мозга покажет фитнес-тренер Наталия Титоренко.

Связанные теги

Фитнес Тренировка Организм Тело Упражнения

05:37

© АО "ТВ Центр"

Фитнес-тренер Наталия Титоренко

15 сентября 2021

Поделиться

Смотрите также

Держим баланс тела

Утренняя растяжка за 5 минут

Самая лёгкая тренировка

Чтобы в спину не вступило

Зарядка на блюдцах

Швабра для осанки

Па для шеи

Бёдра по-японски

Качаем ноги

Прокачка пресса

Балет для бёдер

Худеем без усилий

Лифтинг-комплекс для рук

Гримасы от морщин

Офисная зарядка

Комплекс для тонуса мышц

Казачий присед для равновесия

Тренируем митохондрии сердца

Йога для ленивых

Гантели долголетия

Волшебные упражнения для мышц

Делаем красивыми плечи и зону декольте

Сформируем талию

Работаем над зоной галифе

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи