Чем язык тела выдаёт ложь? И можно ли вычислить лгуна? Распознавать обман научит тренер-эксперт по кинетике и невербальным коммуникациям Валентин Шишкин.
Эксперты
Укрепим икры, улучшим подвижность локтевых суставов, разомнём позвоночник. Наладить лимфоток помогут упражнения из рубрики "Быстрая зарядка".
Быстрая зарядка
Влагоотталкивающее синтетическое, из хлопка или натуральное шерстяное? Что согреет лучше и надёжнее? Рубрика "Технадзор" подготовилась к зимним холодам.
Технадзор
Настройся на здоровье
Следить за языком тела и выбирать выражения. Каких ошибок следует избегать, чтобы не разжечь конфликт, знает психолог Анастасия Решетникова.
Сезонный уход за кожей не выдумка маркетологов, а жизненная необходимость. Что даёт организму криотерапия? Знает международный эксперт в области красоты Анна Дычева-Смирнова.
Как позабыть о суете и научиться наслаждаться моментом? Пошаговую инструкцию представит теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Как жесты выдают настоящие чувства и влияют на восприятие нас другими людьми? Разберёмся с профайлером Светланой Груниной.
Звёздный рейтинг
Найдём на теле точки красоты и долголетия. Восточную технику полезного для здоровья массажа покажет врач-остеопат Владимир Животов.
Чтобы не болела спина и мозг работал на все сто. Специальные асимметричные упражнения разучим вместе с фитнес-тренером Русланом Пановым.
Почему почёсывания успокаивают человека и блокируют неприятные мысли? И как правильно делать упражнения? Покажет теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Отчего появляются стянутости в голове и мышечные зажимы в теле? О чём они сигнализируют и как от них избавиться? Покажет врач-невролог, тренер ЛФК Сергей Длин.