Когда полезная лень превращается в негативное безделье? Пять причин позволить себе бездельничать и укрепить здоровье обсудим с психологом Кирой Фень.
Эксперты
Улучшим кровоток верха корпуса, тонизируем руки, снимем напряжение и зажатость. Разомнём плечевой пояс с рубрикой "Быстрая зарядка".
Быстрая зарядка
Можно ли наесться сладким с помощью кусочка чёрного хлеба? И как сделать вкусовые рецепторы более чувствительными? Расскажет теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Как организм человека реагирует на отсутствие сна? И сколько бактерий и инфекций переносят мухи? Медицинские новости изучил теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Кому подходит комплекс упражнений "калланетика"? И почему сейчас он вновь становится популярным? Разминку проведёт фитнес-тренер Мария Селезнёва.
Вероятно, факт
Кому противопоказано кетопитание? И чем опасно интервальное голодание? О необходимости сбалансированного рациона напоминает рубрика "Важно знать".
Важно знать
Для чего цинк нужен организму? Каковы признаки его нехватки? Бывает ли его избыток? И в каких продуктах он содержится? Объяснят "Советы с настроением".
Советы с настроением
Почему жидкость задерживается в организме? Какие продукты помогают вывести воду? И надо ли принимать мочегонные препараты? Рекомендации дадут "Советы с настроением".
Как с помощью языка тела расположить к себе человека? И когда жесты отталкивает? Знает телевизионный диктор, тренер по технике речи Анастасия Гончарова.
Сколько драгоценного метала содержится в организме взрослого? И откуда золото проникает в человека? Анатомию изучила рубрика "Вероятно, факт".
Задействуем верх корпуса и подтянем различные группы мышц. Упражнения в неспешном темпе сделает рубрика "Быстрая зарядка".