Отмечаем День волейбола! Простую и эффективную тренировку для мышц тела, улучшения координации и памяти проведём с волейболистом Владимиром Бледновым.
Эксперты
Почему зимой не нужно гнаться за продуктивностью? И какой режим стоит соблюдать, чтобы встретить весну в отличном настроении? Советы даст психолог Андрей Миронов.
Насколько важен магний для организма? И как покрыть дефицит этого элемента? Неочевидную причину головной боли обсудим с врачом-эндокринологом, диетологом Светланой Филатовой.
Быстрая зарядка
Мы живём в режиме постоянного напряжения. Стресс всё чаще становится причиной снижения концентрации и проблем с памятью. Почему в напряжённые периоды мозг начинает работать хуже? И можно ли этому противостоять? Подробно ответит доктор медицинских наук, профессор кафедры неврологии ИНОПР РНИМУ имени Н. И. Пирогова Любовь Соколова.
Это интересно
Как сердечно-сосудистые заболевания проявляются у женщин? И почему у мужчин картина инфаркта ярче? Быть внимательным к здоровью призывают "Советы с настроением".
Советы с настроением
Настройся на здоровье
Укрепим верх спины, руки, поясницу в статике, поработаем над осанкой. Сформируем гармоничный силуэт с рубрикой "Быстрая зарядка".
Как магний действует на организм? Кому он вреден? И можно ли набрать его норму без БАДов? Расскажет врач-эндокринолог, диетолог Екатерина Казачкова.
Откуда токсины поступают в организм? Что такое окислительный стресс? И какие продукты надо добавлять в свой рацион? Расскажет рубрика "Советы с настроением".
Что может означать боль в плече? Как возникает воспаление сухожилия? И когда нужно идти к врачу? Рубрика "Советы с настроением" призывает отказаться от самолечения.
Какие три возраста есть у каждого человека? Можно ли их проверить? И зачем нужны дело жизни и мечта? Объяснит теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Улучшим кровоснабжение бёдер и проработаем рельеф икр благодаря несложным упражнениям с опорой на стул от рубрики "Быстрая зарядка".
Вероятно, факт