Делаем руки упругими : Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

Быстрая зарядка

Анонс

Задействуем плечи и мышцы груди, укрепим поясницу в статике, повысим тонус верхней части спины. Над зоной трицепсов поработаем с рубрикой "Быстрая зарядка".

Связанные теги

Здоровье Мышцы Тренировка Зарядка Руки Спина Упражнения

01:42

25 сентября 2025

Поделиться

Смотрите также

Экспресс-комплекс для мышц

Модный рельеф рук

Огненный лифтинг-комплекс

Мини-комплекс для тонуса мышц

Ходьба как кардионагрузка

Работаем над задней частью рук

Разминка для рук

Сжигаем калории

Активация мышц

Подтянутые руки

Грудные мышцы в тонусе

Просыпаемся с комфортом

Подтянутая фигура

Активная проработка рук

Разминка для тонуса мышц

Комплекс для рук

Бодрость с утра

Комплекс для плоского живота

Разминка для спины и плеч

Энергичная тренировка с подушкой

3D-разминка

Сжигаем калории в быстром темпе

Сохраним спину здоровой

Усиливаем обмен веществ

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи