Модный рельеф рук : Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

Быстрая зарядка

Анонс

Укрепим мышцы плеч и верхней части спины, поборемся с дряблостью рук. Упражнения с небольшим весом покажет рубрика "Быстрая зарядка".

Связанные теги

Здоровье Мышцы Тренировка Зарядка Руки Спина Упражнения

01:40

21 августа 2025

Поделиться

Смотрите также

Упражнения для стройности

Экспресс-комплекс для мышц

Делаем руки упругими

Огненный лифтинг-комплекс

Мини-комплекс для тонуса мышц

Ходьба как кардионагрузка

Работаем над задней частью рук

Разминка для рук

Работа над мышечным корсетом

Позаботимся о красивой осанке

Пресс под контролем

Тренировка для рук

Сжигаем калории

Активация мышц

Подтянутые руки

Грудные мышцы в тонусе

Просыпаемся с комфортом

Подтянутая фигура

Активная проработка рук

Разминка для тонуса мышц

Комплекс для рук

Бодрость с утра

Комплекс для плоского живота

Разминка для спины и плеч

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи