Научный сонник : Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

Эксперты

Анонс

Что такое когнитивный недосып? Полезно ли читать перед сном? И сколько нужно спать осенью? Как начать высыпаться, расскажет сомнолог, невролог Ирина Галеева.

Связанные теги

Нервы Наука Психология Сон Осень Бессонница

05:36

© АО "ТВ Центр"

Невролог, сомнолог Ирина Галеева

5 ноября 2025

Поделиться

Смотрите также

Бессердечная бессонница

Сны с доставкой

Наука о бессоннице

Боремся с летней бессонницей

Травы от бессонницы

Настраиваем осенние биоритмы

Сны по Фрейду

Наука о бессоннице

Флирт по науке

Бессонное сердце

Рута для бодрости

Как побороть нервозность?

Сон. Раздельно или вместе?

Сны решают всё!

Сонные медсоветы

Спим на работе

Дайджест: пирамидка от бессонницы, киберногти без лака и самый тактильный робот

Впадаем в спячку правильно

Нейробиология – наука о работе нервной системы

Лаванда от бессонницы

Как поддержать здоровье в осенний период

Лечебное мычание

Крепкие нервы – счастливые отношения

Ноябрь по зодиаку

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи