Научный сонник : Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

Эксперты

Анонс

Что такое когнитивный недосып? Полезно ли читать перед сном? И сколько нужно спать осенью? Как начать высыпаться, расскажет сомнолог, невролог Ирина Галеева.

Связанные теги

Нервы Наука Психология Сон Осень Бессонница

05:36

© АО "ТВ Центр"

Невролог, сомнолог Ирина Галеева

5 ноября 2025

Поделиться

Смотрите также

Сны с доставкой

Наука о бессоннице

Боремся с летней бессонницей

Травы от бессонницы

Настраиваем осенние биоритмы

Сны по Фрейду

Наука о бессоннице

Крепкие нервы – счастливые отношения

Ноябрь по зодиаку

Мифы о хандре

Грустим с удовольствием

Ключ для нервов

Бессонница как антидепрессант

Разгружаем мозг

Интернет-детокс

Вещие сны

Девять секретов подъёма

Здоровый сон – залог иммунитета

Сонные медсоветы

Реакция со скоростью света

Усыпляем бессонницу

Эмоциональное наводнение. Выплываем!

Калькулятор здорового сна

Зарядка-будильник

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи