Сердце человека – самый трудолюбивый орган. Рубрика "Советы с настроением" выступает против переедания и за физическую активность, а также здоровый сон.
Советы с настроением
По фэншуй, йоге или здравому смыслу? Рекомендации по улучшению сна даст врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, президент Российского общества сомнологов Михаил Полуэктов.
Эксперты
Как помочь организму проснуться, когда за окном ещё темно? Пять простых асан для пробуждения покажет инструктор по хатха-йоге Мария Мартьянова.
Настройся на здоровье
Как справиться с неурядицами быстро и нестандартно? И чем помогут сон, сверхсосредоточенность и головоломки? Рекомендации даст психолог Наиля Бирарова.
Что такое метаболизм? И можно ли управлять обменом веществ? Правильно питаться, высыпаться и заниматься физкультурой призывает рубрика "Советы с настроением".
Правильный ответ
Как проснуться утром бодрым и с хорошим настроением? В чём важность расстановки мебели? Правилам спокойного сна научит рубрика "Советы с настроением".
Чем полезны мёд и лечебно-оздоровительный сон? И как жвачка снижает избыточный вес? Медицинскими новостями поделится теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Ретрокалендарь
Удивительные открытия учёных и новейшие изобретения представит наша постоянная рубрика "Популярная наука".
Популярная наука
Избавимся от зажимов и сонливости, улучшим осанку, разработаем коленные суставы. Сделать пробуждение лёгким и приятным поможет рубрика "Быстрая зарядка".
Быстрая зарядка
Фейк-контроль
Рост раздражительности, агрессивности, всплеск нарушений сна. Нейтрализуем опасный феномен пятницы вместе с психологом-психотерапевтом Ольгой Поздняковой.
Новый день мы встречаем в обнимку с подушкой. Какова связь этого слова с дыханием? И когда появились первые подушки? Объяснит рубрика "Шпаргалка".
Шпаргалка