Настраиваем осенние биоритмы : Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

Эксперты

Анонс

Как наладить сон в межсезонье? И сколько нужно спать, согласно нормам? Расскажет врач-сомнолог Ирина Завалко!

Связанные теги

Здоровье Гормоны Сон Осень Бессонница

05:25

© АО "ТВ Центр"

Врач-сомнолог Ирина Завалко

1 октября 2020

Поделиться

Смотрите также

Здоровый сон – залог иммунитета

Усыпляем бессонницу

Спальня без бессонницы

Боремся с бессонницей

Опасный недосып

Лечим тревожную бессонницу

Как перестать храпеть?

Травы от бессонницы

Советы от бессонницы

Дежурный по пещере

Считалка от бессонницы

Зарядка от бессонницы

Лечимся в чужой постели

Уснуть за 40 секунд

Точка сна

Заснуть за 60 секунд

Если сон не идёт

Счастливые овец не считают

Уснуть за 60 секунд

Кардиочекап

Нокаут плохому настроению

Снижаем тревожность

Убираем морщины сна

Завтрак с гормоном

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи