Какие продукты особенно полезны при стрессе? Яркий и вкусный смузи и салат для иммунитета приготовим вместе с диетологом-нутрициологом Ольгой Пановой.
Эксперты
Справиться с раздражительностью, устранить последствия стресса, повысить работоспособность поможет натуральное успокоительное средство "Пассамбра ЭДАС-306". О его пользе – в рубрике "ЭДАС – природный доктор для всей семьи".
ЭДАС – природный доктор для всей семьи
Почему обычный поход в супермаркет может вызвать стресс? За взаимосвязью между проблемой выбора и здоровьем проследил теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Почему под конец года сложно контролировать эмоции? Как не утонуть в проблемах и справиться с нервным напряжением? Объяснит психолог Марина Некрасова.
Отсутствие нервных окончаний и защита от воздействий внешней среды. В функционировании мозга разобралась рубрика "Вероятно, факт".
Вероятно, факт
Как избавиться от зажатости и сделать шею изящнее и длиннее? Простым, но эффективным упражнениям научит врач-невролог, тренер ЛФК Сергей Длин.
Наполним мозг кислородом и сделаем грамотную дыхательную гимнастику. Активные движения для профилактики стресса покажет рубрика "Смехозарядка".
Смехозарядка
Когда Ирина Дубцова угодила в клинику с нервным срывом? И почему певец Андрей Губин перестал выступать на сцене? Узнаем из рубрики "Звёдный рейтинг".
Звёздный рейтинг
Почему некоторые позы для сна вредны, а другие полезны? И как спать, чтобы высыпаться? Обсудим с врачом-неврологом, тренером ЛФК Сергеем Длином.
Без всякой химии
Как стресс влияет на сердце? И почему важно нормализовать питание? Справляться с эмоциями научит рубрика "Советы с настроением".
Советы с настроением
Как бытовая техника вредит нашей фигуре? И почему замужние женщины на самом деле быстрее набирают лишний вес? Обо всём расскажет наш теледоктор Мансур Гилязитдинов.