Как он работает и чем полезен? Самомассаж научимся делать вместе с врачом-травматологом, ортопедом, остеопатом Русланом Шипициным.
Эксперты
Обладает бактерицидным действием, используется при простудных заболеваниях. Рецепт отвара от бессонницы из корней пиона – в рубрике "Без всякой химии".
Без всякой химии
Рубрика "ЭДАС – природный доктор для всей семьи" знает, как снизить тревожность и успокоить нервную систему. Расслабиться и уснуть поможет натуральное успокоительное средство "Пассамбра ЭДАС-306".
ЭДАС – природный доктор для всей семьи
Помогает при стрессе и бессоннице, входит в бронхолёгочные и желудочно-кишечные сборы. Рецепт эфирного масла с мятой перечной – в рубрике "Без всякой химии".
За сколько часов до сна надо отказаться от кофе? И какие ещё правила соблюдать, чтобы не страдать от недосыпа? Подскажет врач-сомнолог Дарья Лебедева.
Настройся на здоровье
Как улучшить цикл сна и самочувствие? Создадим в спальне здоровую атмосферу без кошмаров и негатива с васту-экспертом Ларисой Скороходовой.
К чему приводят нарушения сна? И как с ними справиться? О пользе натурального успокоительного лекарства "Пассифлора ЭДАС-911" – в рубрике "ЭДАС – природный доктор для всей семьи".
Советы с настроением
Что случится, если семь дней не спать? И от какой привычки надо избавиться тем, кто страдает бессонницей? Тайны инсомнии раскроет рубрика "Популярная наука".
Популярная наука
Мы стали меньше отдыхать по ночам. Как организовать сон в тёплое время года? О борьбе с сезонной бессонницей расскажет врач-сомнолог ЦКБ Дарья Лебедева.
Что такое "гигиена сна"? И какие способы помогут заснуть легко? Подскажет эксперт по восточной медицине Анна Владимирова.
Почему мы никак не можем проснуться после каникул и праздников? Наладить режим сна и бодрствования помогут советы теледоктора Мансура Гилязитдинова.