Наталья Подольская о похудении знает не понаслышке. После рождения второго сына Ивана она набрала 12 килограммов. На вопросы журналистов, как удалось вернуться в форму, признавалась, что всё просто и сложно одновременно. Пришлось полностью отказаться от сладкого, ежедневно считать калории и устраивать разгрузочные дни, в которые вообще ничего нельзя, кроме воды. Ну и главное правило стройности – не есть после семи вечера. По мнению артистки, в это время лучше заняться спортом.

В 2023-м Юлия Ковальчук родила дочку Алисию от Алексея Чумакова. Беременность протекала легко и не принесла экс-солистке "Блестящих" больших хлопот. Буквально через месяц после родов она пришла в форму. Стройная талия новоявленной мамы будоражила сердца поклонников и злопыхателей – некоторые даже решили, что звезда вынашивала ребёнка не сама! Но Ковальчук заверила, что ей просто повезло с генетикой. К тому же она почти сразу вернулась к активному образу жизни: плавала в бассейне, каталась на велосипеде и продолжала работать. Откровенный купальник поклонники увидели на Ковальчук спустя семь месяцев. Артистка выглядела безупречно, как будто и не было никакого живота.

Юлиана Караулова стала мамой в 33 года. Сын Александр подарил ей не только безграничное счастье, но и лишние 15 килограммов. Однако артистка на этот счёт не сильно переживала. Во время грудного вскармливания старалась не обращать внимания на вес, правильно питалась и соблюдала рекомендации диетолога. План сработал. Через четыре месяца звезда вернулась к прежней форме. Говорит, всё сложилось естественным образом. Морить себя голодом и селиться в спортзале не пришлось.

Бывшая жена футболиста Павла Погребняка Мария после первых родов набрала 30 килограммов. Отвечая на вопросы журналистов, честно признавалась: "Сама виновата, ела за двоих". А потом что только ни делала! Пила порошки для похудения, пробовала всевозможные добавки, лепила пластыри – всё тщетно, вес не уходил. Тогда бизнесвумен начала правильно питаться. Первые несколько недель было нелегко, но потом Мария вошла во вкус. Главный секрет – наслаждаться процессом, выбирать полезные продукты и есть не спеша.

Полина Гагарина – дважды мама. И за каждую беременность набирала больше 20 килограммов. Избавиться от них было нелегко. Артистка вспоминает: гормоны зашкаливали, настроение то и дело менялось, хотелось побаловать себя чем-то вкусненьким. Сначала шла к холодильнику, а потом ругала себя за съеденное. Положение спасли концерты. Чем больше звезда работала, тем меньше хотелось есть. Помогли и персональные тренировки – с инструктором звезда занимается несколько раз в неделю. Гагарина уверена – никаких волшебных секретов стройности нет. Именно дисциплина помогла ей вернуться в форму и увидеть на весах заветные 53 килограмма.