Вместо запретов – три продукта для сжигания жира. Как мидии с картошкой и чечевицей помогают снижать вес, объяснит врач-эндокринолог, диетолог Ольга Цыганова.
Эксперты
Почему большинство женщин не могут похудеть? И что препятствует снижению веса? К постепенной перестройке рациона призывает рубрика "Советы с настроением".
Советы с настроением
В чём вред и польза бодипозитива? Какая прибавка в весе допустима? И что такое правильная любовь к себе? Расскажет врач-эндокринолог Владимир Яковенко.
Настройся на здоровье
Какой гормон мешает похудению? И что возникает в организме при повышенном кортизоле? Справиться с проблемой лишнего веса помогут "Советы с настроением".
Собаки – на беговых дорожках, кошки – в спортзале. Чем опасен лишний вес для домашних животных? И как худеют питомцы? Увидим в рубрике "Важно знать".
Важно знать
Как щитовидка влияет на набор веса? И когда человек не может похудеть? К рекомендациям эндокринолога прислушалась рубрика "Советы с настроением".
Что такое невидимые калории? И почему не стоит отказываться от вкусненького? Формулу стройности выведет клинический психолог, специалист по снижению веса и лечению пищевых расстройств Иван Алименко.
Быстрая зарядка
Как мы незаметно набираем вес? И какое главное правило худеющего? Знает наш теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Эпидемия избыточного веса из-за стаканчиков, банок и бутылок. Антипластиковую диету рекомендует теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Чем полезны мёд и лечебно-оздоровительный сон? И как жвачка снижает избыточный вес? Медицинскими новостями поделится теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Регулярная активность по утрам – отличная профилактика лишнего веса. Эффективную тренировку для уменьшения объёма живота проведёт рубрика "Быстрая зарядка".