В какой период жизни проще всего сбросить вес и выровнять давление? Подскажет наш теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Что такое индекс массы тела? Чем опасен лишний вес? О пользе и вреде бодипозитива размышляет рубрика "Советы с настроением".
Советы с настроением
Почему диеты не дают результатов? На что советуют ориентироваться учёные? И как вычислить свой идеальный вес? Рекомендации даст теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Быстрая зарядка
Сколько можно съесть сезонных ягод и фруктов, чтобы получить только удовольствие и пользу, узнаем из рубрики "Советы с настроением".
Как определить свою стихию и быстро сбросить лишний вес? Рекомендации для желающих похудеть даст эксперт по фэншуй Наталья Правдина.
Эксперты
Чем больше движения, тем легче достичь результата. Активировать процесс избавления от лишнего веса помогут упражнения из рубрики "Быстрая зарядка".
Что мешает нашей стройности? Каковы причины нарушения пищевого поведения и как с ними бороться? Объяснит клинический психолог, кандидат психологических наук Алексей Мелёхин.
Зачем класть на тарелку с едой несъедобные предметы? И можно ли похудеть с помощью кофе? Теледоктор Мансур Гилязитдинов попробовал разные способы снизить вес.
Почему летом нельзя увлекаться молочными продуктами? Каков механизм набора веса? И что ещё происходит с организмом? Объяснит диетолог Алексей Ковальков.
Советы от Татьяны Дробыш
Эгоист, тихоня, душа компании: правда ли, что вес влияет на характер? Особенности пищевого поведения разберёт по килограммам психолог Алексей Мелёхин.
Стресс, дефицит сна, недостаток жидкости. Какие ещё неочевидные факторы ведут к набору веса, узнаем у Татьяны Дробыш.