Быстрая зарядка : Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

Быстрая зарядка

Анонс

Задействуем мышцы живота и внутреннюю часть бёдер, а также сформируем талию и нагрузим заднюю часть рук. Тренировка с подушкой – в рубрике "Быстрая зарядка".

Связанные теги

Здоровье Мышцы Талия Тренировка Зарядка Руки Упражнения

01:36

1 ноября 2023

Поделиться

Смотрите также

Эффективное похудение

Огненный лифтинг-комплекс

Прокачка пресса

Базовые движения от дряблости рук

Кардио с двойной пользой

Тренировка с небольшим весом

Энергичное пробуждение

Мини-комплекс для тонуса мышц

Тратим калории в экспресс-режиме

Тренировка на полу

Лепим талию в кардиорежиме

Делаем красивыми плечи и зону декольте

Профилактика дряблости рук

Мини-тренинг для живота

Укрепляем бёдра

Нагрузка для талии

Делаем плечи красивыми

Ходьба как кардионагрузка

Эффективная тренировка на диване

Формируем талию

Работаем над задней частью рук

Перешагивания для сердца

Тренировка для талии

Работаем над рельефом плеч

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи