Укрепляем плечи : Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

Быстрая зарядка

Анонс

Проработаем мышцы груди и рук, укрепим верх корпуса, подстегнём обменные процессы. Тренировку проведём с рубрикой "Быстрая зарядка".

Связанные теги

Здоровье Мышцы Тренировка Зарядка Руки Упражнения

01:42

17 июня 2025

Поделиться

Смотрите также

Создаём подтянутое тело

Комплекс для плоского живота

Сжигаем калории в быстром темпе

Красивые руки

Сделаем руки красивыми

Лепим талию в кардиорежиме

Сделаем плечи красивыми

Комплекс после сна

Руки в тонусе

Экспресс-тренировка для рук

Эффективное похудение

Огненный лифтинг-комплекс

Базовые движения от дряблости рук

Тренировка с небольшим весом

Мини-комплекс для тонуса мышц

Тренировка на полу

Делаем красивыми плечи и зону декольте

Профилактика дряблости рук

Делаем плечи красивыми

Ходьба как кардионагрузка

Эффективная тренировка на диване

Работаем над задней частью рук

Работаем над рельефом плеч

Разминка для рук

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи