По многочисленным запросам сегодня активно боремся с боками и прорисовываем зону талии. Вернуть стройность поможет рубрика "Быстрая зарядка".
Быстрая зарядка
Увеличим пульс, подтянем низ живота и его боковые зоны, укрепим внутреннюю часть бёдер. Тренировку в динамичном темпе проведёт рубрика "Быстрая зарядка".
Повысим тонус бёдер и рук, нагрузим диагональные мышцы пресса, сформируем талию. Упражнения на стуле покажет рубрика "Быстрая зарядка".
Придадим тонус рукам, комплексно проработаем мышцы живота, предупредим отложения жира. Лепим талию в кардиорежиме с рубрикой "Быстрая зарядка".
Растянем боковые зоны корпуса, улучшим кровообращение, тонизируем мышцы пресса. Упражнения против жировых отложений покажет рубрика "Быстрая зарядка".
Эксперты
Усилим кровоток верха спины, избавимся от зажимов шеи и плеч, сформируем талию. Классические базовые упражнения покажет рубрика "Быстрая зарядка".
Проработаем боковые части корпуса и улучшим подвижность плечевых суставов. Упражнения для прорисовки талии покажет рубрика "Быстрая зарядка".
Энергозатратное кардио без оборудования и стоя. Сделаем "Быструю зарядку" для тонкой талии!
Задействуем мышцы рук, проработаем нижнюю часть живота, сформируем талию. Приведём организм в тонус с рубрикой "Быстрая зарядка".
Повысим пульс, задействуем верх спины и бёдра, сформируем талию, проработаем мышцы пресса. Кардиоразминку проведёт рубрика "Быстрая зарядка".
Можно ли натренировать талию? И к чему приводит постоянное ношение корсета? Теледоктор Мансур Гилязитдинов знает реальный способ обрести стройность.
Настройся на здоровье