Комплексно укрепим бёдра, сформируем талию, потратим накопившуюся энергию. Продуктивную тренировку проведём с рубрикой "Быстрая зарядка".
Быстрая зарядка
Подтянем мышцы живота, укрепим боковые части корпуса и зону лопаток. Растормошим жировые запасы в области талии с рубрикой "Быстрая зарядка".
Проработаем боковые части корпуса и улучшим подвижность. Упражнения для талии покажет рубрика "Быстрая зарядка".
Подтянем низ живота, нагрузим боковые мышцы корпуса и улучшим мобильность коленных суставов. Поработаем над зоной талии с рубрикой "Быстрая зарядка"
По многочисленным запросам сегодня активно боремся с боками и прорисовываем зону талии. Вернуть стройность поможет рубрика "Быстрая зарядка".
Активируем кровоток боковых зон корпуса и верха спины, сформируем талию. Сжечь калории и привести мышцы в тонус поможет рубрика "Быстрая зарядка".
Придадим тонус рукам, комплексно проработаем мышцы живота, предупредим отложения жира. Лепим талию в кардиорежиме с рубрикой "Быстрая зарядка".
Эксперты
Готовим тело к отдыху и убираем жировые отложения с живота. Предотпускные упражнения для тонкой талии сделаем с фитнес-тренером Ириной Пироговой.
Усилим кровоток верха спины, избавимся от зажимов шеи и плеч, сформируем талию. Классические базовые упражнения покажет рубрика "Быстрая зарядка".
Улучшим кровообращение и тонус мышц груди, подтянем зону талии. Простые движения для подтянутой фигуры покажет рубрика "Быстрая зарядка".
Энергозатратное кардио без оборудования и стоя. Сделаем "Быструю зарядку" для тонкой талии!