Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

01:39

Формируем талию

Нагрузим боковые мышцы корпуса, проработаем пресс с упором на его нижний отдел, укрепим бёдра. Разминку проведёт рубрика "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка
01:45

Работаем над талией

Растянем боковые зоны корпуса, улучшим кровообращение, тонизируем мышцы пресса и рук. Эффективный комплекс против жировых отложений – в рубрике "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка
01:38

Базовая разминка

Усилим кровоток верха спины, избавимся от зажимов шеи и плеч, сформируем талию. Укрепим бёдра и пресс с рубрикой "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка

Показать ещё

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи