Красивые руки : Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

Быстрая зарядка

Анонс

Сделаем отжимания в темпе выше среднего. Подтянем мышцы рук, увеличим их силу и придадим им сбалансированную форму с рубрикой "Быстрая зарядка".

Связанные теги

Здоровье Мышцы Тренировка Зарядка Руки Упражнения

01:37

24 июня 2025

Поделиться

Смотрите также

Комплекс для рук

Создаём подтянутое тело

Комплекс для плоского живота

Сжигаем калории в быстром темпе

Укрепляем плечи

Сделаем руки красивыми

Лепим талию в кардиорежиме

Сделаем плечи красивыми

Комплекс после сна

Руки в тонусе

Экспресс-тренировка для рук

Эффективное похудение

Огненный лифтинг-комплекс

Базовые движения от дряблости рук

Тренировка с небольшим весом

Мини-комплекс для тонуса мышц

Тренировка на полу

Делаем красивыми плечи и зону декольте

Профилактика дряблости рук

Делаем плечи красивыми

Ходьба как кардионагрузка

Эффективная тренировка на диване

Работаем над задней частью рук

Работаем над рельефом плеч

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи