Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

01:35

Ходьба как кардионагрузка

Увеличим пульс, тонизируем верх спины и руки, нагрузим косые мышцы живота. Двигаемся, несмотря на занятость, с рубрикой "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка
01:35

Эффективная тренировка на диване

Подтянем заднюю часть рук, укрепим мышцы бёдер и пресса. Проработаем проблемные зоны с рубрикой "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка
01:34

Формируем талию

Подтянем нижнюю часть живота и укрепим его косые мышцы. Проведём профилактику жировых отложений в зоне талии с рубрикой "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка

Показать ещё

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи