Меню

Москва 21:15 9 февраля 2026
Меню
О программе Персоны Контакты Реклама

Эксперты

Заземляемся после работы

Анонс
Как привести себя в устойчивое эмоциональное состояние? И какие движения помогут позвоночнику? Расслабляющие упражнения опробуем с фитнес-тренером Еленой Жигайло.
Связанные теги
Здоровье Работа Тренировка Позвоночник Упражнения
© АО "ТВ Центр"
Фитнес-тренер Елена Жигайло
29 июля 2025

Смотрите также

Интересные материалы

05:30

Укрепим тазобедренный сустав

01:37

Энергичный подъём

03:06

Ходьба красоты

05:03

"Крокодил" для позвоночника

02:47

Разгрузка позвоночника

04:15

Заземляемся после работы

01:38

Вытягиваем позвоночник

04:58

Качаем пресс незаметно

01:40

Тренировка для тонуса

01:35

Разомнём спину

01:38

Быстрая зарядка

01:38

Быстрая зарядка

01:38

Быстрая зарядка

01:39

Быстрая зарядка

01:37

Быстрая зарядка

02:47

Разгружаем позвоночник

06:03

Тест для спины

01:34

Быстрая зарядка

05:46

Водоросль для гибкости

01:34

Быстрая зарядка

02:32

Тест на гибкость

05:40

Шейный фитнес

05:07

Растяжка для позвоночника

01:37

Комплекс для талии

О программе Персоны Контакты Реклама

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.


Форма обратной связи