Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

02:52

Медсоветы для позвоночника

Зачем чистить зубы с гордо поднятой головой? И почему вывести из строя позвоночник можно, просто встав с постели? Объяснит теледоктор Мансур Гилязитдинов.

Настройся на здоровье
01:37

Энергичный подъём

Запустим лимфоток, вытянем позвоночник, улучшим мобильность плечевых суставов и кровообращение. Подтянем мышцы спины с рубрикой "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка
05:18

Заземляемся после работы

Как привести себя в устойчивое эмоциональное состояние? И какие движения помогут позвоночнику? Расслабляющие упражнения опробуем с фитнес-тренером Еленой Жигайло.

Эксперты

Показать ещё

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи