Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

02:47

Разгрузка позвоночника

Как правильно расслабить позвоночник и дать мозгу "подышать"? Самые простые и эффективные упражнения покажет теледоктор Мансур Гилязитдинов.

Настройся на здоровье
01:38

Вытягиваем позвоночник

Улучшим кровоток верха корпуса, мобильность спины и плечевых суставов. Комфортные и полезные движения покажет рубрика "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка
01:40

Тренировка для тонуса

Улучшим гибкость позвоночника, укрепим мышцы рук и пресса. Повысим уровень энергии и тонус тела с разминкой от рубрики "Быстрая зарядка".

Быстрая зарядка

Показать ещё

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи