Йога для шеи : Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

Эксперты

Анонс

Сидячий образ жизни и стресс создают нагрузку на позвоночник. Эффективные упражнения, чтобы снять напряжение, покажет фитнес-тренер Алла Рогозная.

Связанные теги

Здоровье Фитнес Стресс Тренировка Йога Позвоночник Упражнения

05:40

© АО "ТВ Центр"

Фитнес-тренер Алла Рогозная

3 сентября 2026

Поделиться

Смотрите также

Йога на ринге

Зарядка антистресс

Йога для ленивых

Тибетская гимнастика от хандры

Йога для позвоночника

Йога против укачивания

Фитнес в дороге

Фитнес на крыше

Баланс молодости

Справляемся с сутулостью

Нагрузка для спины

Бесплатный фитнес-зал

Фитнес-ходьба

Мягкий утренний фитнес

Разминка без тренажёров

Комплекс для осанки

Фитнес-ходьба

Тренинг с фитнес-резинкой

Упражнения от стресса

Разминка с фитнес-резинкой

Как просыпаются йоги

Упражнения с фитнес-резинкой

Предновогодний фитнес

Фитнес вдвоём

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи