Йога на грядке : Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

Эксперты

Анонс

Разомнём спину и сделаем простые упражнения для перетрудившихся дачников. Асаны для здоровой поясницы разучим с фитнес-тренером Аллой Рогозной.

Связанные теги

Дача Здоровье Тренировка Йога Спина Упражнения

05:45

© АО "ТВ Центр"

Фитнес-тренер Алла Рогозная

13 мая 2025

Поделиться

Смотрите также

Пять асан для спины

Подтянутая фигура

Красивая осанка

Активная проработка рук

Разминка для тонуса мышц

Бодрость с утра

Проработка осанки

Создаём подтянутое тело

Разминка для спины и плеч

Энергичная тренировка с подушкой

3D-разминка

Поддержим здоровье спины

Сохраним спину здоровой

Усиливаем обмен веществ

Бодрость на весь день

Убираем сутулость

Исправляем сутулость

Улучшим осанку

Тренировка в кардиорежиме

Йога весеннего пробуждения

Разминка спины

Огненный лифтинг-комплекс

Упражнения для рельефа плеч

Комплекс для спины

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи