Йога на грядке : Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

Эксперты

Анонс

Разомнём спину и сделаем простые упражнения для перетрудившихся дачников. Асаны для здоровой поясницы разучим с фитнес-тренером Аллой Рогозной.

Связанные теги

Дача Здоровье Тренировка Йога Спина Упражнения

05:45

© АО "ТВ Центр"

Фитнес-тренер Алла Рогозная

13 мая 2025

Поделиться

Смотрите также

Пять асан для спины

Бодрость на весь день

Убираем сутулость

Исправляем сутулость

Улучшим осанку

Тренировка в кардиорежиме

Йога весеннего пробуждения

Разминка спины

Огненный лифтинг-комплекс

Упражнения для рельефа плеч

Комплекс для спины

Запускаем поток энергии

Домашний фитнес

Избавляемся от зажатости плеч

Осанка: правда и мифы

Кардио с двойной пользой

Утро для идеальных ног

Мини-комплекс для тонуса мышц

Тратим калории в экспресс-режиме

Тренировка для подтянутой спины

Работаем над плоским животом

Избавляемся от утренней скованности

Сделаем осанку идеальной

Лифтинг-комплекс для рук

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи