Настройся на здоровье
Привидения для настроения
Вы когда-нибудь видели приведение? Учёные из Германии объяснили этот феномен. Излюбленные места призраков – заброшенные дома, подвалы, лабиринты или пещеры. Получается, что фантомы возникают в тех местах, где плохо видно и сложно ориентироваться. Исследователи пришли к выводу, что когда человек теряет ориентацию в пространстве, то его мозг создаёт свою карту территории, не привязанную к реальности. Иными словами, программа даёт сбой и человек видит себя не на месте, а на расстоянии в два, а то и в десять метров в стороне. Таким образом, призрак – это не что иное, как сам человек, но в проекции собственного мозга!
Какой важный вывод? Мозг может ошибаться. И когда вдруг у человека портится настроение или опускаются руки, то в половине случаев, по мнению учёных из Мюнстера, причина не во внешних обстоятельствах, а в программном сбое в голове. Причины внезапного изменения настроения: нарушение микроциркуляции, нервное переутомление, многозадачность, пониженный уровень сахара в крови, гиподинамия.
А как выглядит загрустивший человек? У него хмурое лицо и опущены плечи. Через язык тела мозг демонстрирует свой негативный настрой. Специалисты советуют, если напала хандра, улыбнуться и расправить плечи. Волевое изменение мимических мышц и тонуса мышц тела посылает импульсы в кору головного мозга и изменяет текущее эмоциональное состояние. От 3-х до 5-ти минут такой принудительной радости улучшает настроение примерно в половине случаев в течение получаса.
Итак, при первых признаках беспричинной печали, вызванных сбоем в работе мозга, заставьте себя двигаться. Импульсы от мышц быстро перенастроят мозг на позитив. Кстати, говорят, что лучший вариант для женщин – пойти наряжаться.
