Как звуковой детокс поможет в образовании новых клеток мозга? И cколько времени надо проводить в тишине? Расскажет теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Какой асаной можно разбудить не только тело, но и мозг? Сделаем комплекс, который зарядит энергией на целый день, с фитнес-тренером Аллой Рогозной.
Эксперты
Социальная сеть внутри мозга и необычное в качестве источника опасности. Как помнить о мелочах? Рецептом поделится теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Это интересно
С чем связано здоровье мозга? И что должно присутствовать в рационе беременной женщины? Продукты для хорошей памяти порекомендуют "Советы с настроением".
Советы с настроением
Благодаря чему сыр защищает от деменции? И какие его сорта полезны для мозга? Приготовим вкусные конвертики с врачом-диетологом Дарьей Гудковой.
Как здоровье и активность мозга влияют на успех в карьере и жизни? И помогает ли стресс принимать решения? Поговорим об этом с кандидатом медицинских наук, генеральным директором CSC Pharma Сергеем Белобородовым.
Почему мозг иногда нужно выводить из себя? Упражнения, которые заставят голову работать быстрее, разучим с тренером по нейрофитнесу Светланой Рудаковой.
Вероятно, факт
Что необходимо визуализировать? И почему важно победить самосаботаж? Освободить в голове место для изменений поможет психолог Наиля Бирарова.
Какой должна быть еда для мозга? И можно ли предотвратить синдром информационной усталости? Приготовим завтрак, перекус и десерт с нутрициологом Милой Бондаренко.
Что любят наши нейроны? И как слуховой аппарат снижает риск деменции? Знает наш теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Современная медицина предлагает множество способов поддержать память и ясность ума. От здорового образа жизни и тренировки мозга до инновационных препаратов и терапий. Но как не запутаться и выбрать то, что действительно поможет сохранить когнитивные функции и оставаться полным сил?