Настройся на здоровье
Мечтайте на здоровье!
Видеть мир сквозь розовые очки. Учёные попытались выяснить, что эта фраза значит на самом деле, и просканировали участки мозга, ответственные за обработку зрительных образов.
Находясь в стрессе, человек видит преимущественно один объект, расположенный прямо по центру зрительного поля. А в хорошем расположении духа фиксирует, помимо прочего, и множество мельчайших деталей вокруг. Это эволюционный защитный механизм. Когда человек в стрессе и ему надо уносить ноги, он должен отчётливо видеть путь бегства и не обращать никакого внимания на цвет стен пещеры и красоту декоративных колючек у выхода.
Результат их исследования несёт практическую пользу. Если настроение у вас не очень, попытайтесь заметить как можно больше деталей вокруг. Сработает механизм обратной связи. Мозг решит: раз он тут всё так внимательно рассматривает и оценивает, значит, опасность миновала и можно дать отбой.
Тест на медицинскую грамотность. Можете указать где находятся основные внутренние органы и назвать их? Не сомневаемся, что да! А вот подданные Его Королевского Величества с этой задачей справились на троечку. Учёные решили проверить анатомические знания англичан. Из семисот опрошенных только половина смогла показать, где у них находится сердце, лишь треть опрошенных знает, где расположены почки и лёгкие, 46% в курсе, где искать печень. Но не всё так плохо. 85% правильно указали местоположение кишечника – в животе. Интересно, а у остальных 25% какие ещё варианты были?
Мечтать не вредно, более того – полезно. К такому выводу пришли нейрофизиологи. Для активности мыслительной деятельности, стимуляции продуктивности мышления и профилактики болезни Альцгеймера мечтать намного полезнее, чем гонять одну и ту же мысль по бесконечному кругу. При погружении в мир фантазий начинают работать зоны мозга, связанные с решением сложных задач. Причём чем абсурдней и несбыточней мечта, тем полезней процесс для нейронных связей. Условие одно: мечты должны занимать не больше двух часов в день.
