Без всякой химии
Семена льна для пищеварения
Кто накормит, напоит
И ещё оздоровит?
Это знает вся страна:
Чудо-лекарь – семя льна!
Чтобы укрепить здоровье, очень полезно есть кашу из семян льна. Лучше всего измельчать целые семена непосредственно перед приготовлением этого блюда, чтобы сохранить максимум полезных веществ. 2 столовых ложки семян нужно измельчить в блендере, затем залить горячей кипячёной водой, но не кипятком, помешивать до набухания и добавить по желанию ягоды или фрукты. Употребление такой каши помогает при бессоннице, стрессах, улучшает работу мозга и гормональную сферу, а также омолаживает организм.
О целебных свойствах семян льна известно со времён Гиппократа. В XIX веке это растение применяли при кашле, воспалении лёгких и одышке, а припарками лечили ожоги.
Лён используют наружно для смягчительных и болеутоляющих аппликаций и компрессов. При радикулите разогретые сухим способом или предварительно опущенные на минуту в кипяток семена льна в небольших мешочках прикладывают к пояснице на ночь, а тёплую кашицу из измельчённых семян прикладывают к фурункулам и воспалённым участкам кожи.
Семена льна содержат большое количество полезных кислот, витаминов и минералов. Входящие в их состав флаволигнаны уменьшают риск развития женских болезней. К тому же лён стимулирует выработку тестостерона у мужчин.
Настой семян льна нормализует пищеварение. Кроме обволакивающих свойств, он обладает очень мягким мочегонным действием, полезен при камнях в почках и мочевом пузыре, помогает при отёках ног. Для приготовления настоя берут 1 столовую ложку семян на 500 мл горячей воды и 2 часа настаивают в термосе. Средство принимают тёплым по полстакана 8 раз в день каждые 2 часа. Перед приёмом его можно разбавлять водой. Эффект уменьшения отёков развивается в течение 2 недель.
Так что будьте здоровы без всякой химии!
