Зачем перед свиданием надо плотно поужинать? И что за блюда есть не стоит? Как насытиться и не уснуть от переедания, расскажет теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Лёгкий и полезный салат приготовит на гриле наш шеф-повар. Попробуйте индейку с цукини, баклажанами, томатами и руколой по рецепту рубрики "Фуд-корт".
Фуд-корт
Ягоды, сахар, лимонная кислота. Как стерилизовать банки? И при какой температуре хранить заготовки? Рецепт клубничного джема – в рубрике "Советы с настроением".
Советы с настроением
Эксперты
Если вам надоела манная каша – приготовьте запеканку из творога, нежирной сметаны и манки с добавлением сахарозаменителя, ванили, кураги и свежих ягод.
Жизнь ПП
Улун из маленьких пиал, матча, взбитая венчиком, и масала в глиняных стаканчиках. Где и как пьют тонизирующий напиток? Чаепитие устроила рубрика "Это интересно".
Это интересно
Без всякой химии
Нежную птицу и овощи с хрустинкой приготовит наш шеф-повар. Рецепт капустного стейка и куриного филе с ароматным соусом вы найдёте в рубрике "Фуд-корт".
Какой соус и мясо должны быть в греческой шаурме? С чем её подают? И что отличает блюдо от кулинарных родственников? Гиросом перекусила рубрика "Еда с историей".
Еда с историей
Богата органическими кислотами, улучшает метаболизм, заживляет раны. Рецепт отвара из измельчённой травы льнянки для выведения шлаков – в рубрике "Без всякой химии".
С чем сочетаются лисички? И стоит ли их отваривать перед жаркой? Приготовим оригинальные тосты с летними грибами. Рецептом поделится шеф-повар Константин Хохлов.
Вместо запретов – три продукта для сжигания жира. Как мидии с картошкой и чечевицей помогают снижать вес, объяснит врач-эндокринолог, диетолог Ольга Цыганова.
Красная рыба на подушке из кабачков – блюдо, которое можно есть и на обед, и на ужин. Яркости вкусу ему придадут зелёный лук, кунжут и сок лимона.