Много ли пользы в обезжиренной молочке и других суперфудах? Почему фитнес-батончики не диетические? И кому нужен глютен? Выяснила рубрика "Важно знать".
Важно знать
От квашеной капусты до полбы и от рыбьего жира до яблочного уксуса. Выбрать самые полезные отечественные суперфуды помогут "Советы с настроением".
Советы с настроением
Какие национальные продукты лучше экзотических годжи и киноа? Мегаполезную закуску приготовим вместе с врачом-диетологом Лидией Ионовой.
Эксперты
Какие пряности можно считать суперфудами? Соберём самые полезные специи вместе с врачом, специалистом по аюрведе Еленой Олексюк.
Гречку назвали самой лучшей кашей и суперфудом. В чём её польза? Есть у этой крупы недостатки? На все вопросы ответит доктор медицинских наук, врач-диетолог Алексей Ковальков.
При каких заболеваниях помогут семена льна? И как правильно использовать этот отечественный суперфуд?
Без всякой химии
Правда ли, что индейка на самом деле ничем не лучше курицы? И почему грейпфрут следует заменить квашеной капустой?
Это интересно
Каков главный секрет осеннего суперфуда? И как свёкла поможет сбросить лишний вес? Узнаем у врача-диетолога Анны Чайкиной.
Чем полезна облепиха? И как использовать её на все сто? Расскажет врач-рефлексотерапевт Сергей Арсенин.
Что такое "суперфуды"? На самом ли деле модные экзотические продукты так полезны? И какими из знакомых нам аналогов их можно заменить?
Полезная экономика