Как знаменитости относятся к правильному питанию? Послушаем песню в исполнении Виктора Рыбина и Натальи Сенчуковой и приготовим завтрак из суперфудов по-русски.
Эксперты
Много ли пользы в обезжиренной молочке и других суперфудах? Почему фитнес-батончики не диетические? И кому нужен глютен? Выяснила рубрика "Важно знать".
Важно знать
От квашеной капусты до полбы и от рыбьего жира до яблочного уксуса. Выбрать самые полезные отечественные суперфуды помогут "Советы с настроением".
Советы с настроением
Почему эту водоросль называют суперфудом? И как есть её правильно? Ферментируем ламинарию вместе с врачом-эндокринологом, диетологом, гастроэнтерологом, к. м. н. Мариной Копытько.
Какие пряности можно считать суперфудами? Соберём самые полезные специи вместе с врачом, специалистом по аюрведе Еленой Олексюк.
Что же всё-таки съесть, чтобы похудеть? И какие суперспособности есть у суперфудов? Расскажет диетолог Марина Копытько.
При каких заболеваниях помогут семена льна? И как правильно использовать этот отечественный суперфуд?
Без всякой химии
Это интересно
Какие осенние ягоды следует включить в своё меню? И как приготовить варенье без варки? Расскажет диетолог Анжелика Дюваль.
Каков главный секрет осеннего суперфуда? И как свёкла поможет сбросить лишний вес? Узнаем у врача-диетолога Анны Чайкиной.
Русские суперфуды – наш ответ семенам чиа и ягодам годжи! Какие продукты и растения достойны приставки "супер"? Расскажет шеф-повар Антон Прокофьев.
Что такое "суперфуды"? На самом ли деле модные экзотические продукты так полезны? И какими из знакомых нам аналогов их можно заменить?
Полезная экономика