Настройся на здоровье
Как не заразиться гастритом?
Несомненно, книга – лучший подарок. Особенно для тех, кто страдает запорами. Дело это не терпит суеты, и интересный сюжет иногда сможет помочь не хуже доктора... Всем прочим любителям уединиться и пролистнуть страниц 5–6 криминального чтива врачи делать это не советуют. Сосредоточенность на сюжете с одной стороны и напряжение мышц тазового дна с другой приводят к венозному застою и риску выпадения геморроидальных узлов.
Хуже всего обстоят дела у любителей цифровых источников. У этой группы добавляется ещё и риск развития кишечной инфекции. Учёные советуют приучаться держать смартфон в специальной "телефонной" руке и не делать ей больше ничего. Возможно, эта привычка в дальних путешествиях, которые, как известно, расширяют кругозор и ослабляют кишечник, спасёт вас от дизентерии и язвенного колита.
По мнению медиков, большинство случаев гастрита, язвенной болезни и их осложнений связаны с бактерией хеликобактер пилори. Это единственный на Земле микроорганизм, способный выживать в кислотной среде желудка. Бактерия образует вокруг себя щелочную капсулу и ждёт, когда копчёности, чипсы, алкоголь и избыток медикаментов ослабят защиту слизистой, чтобы начать вторжение.
Наиболее типичный путь передачи микроорганизма – через чужую грязную посуду. Соляной кислоты бактерия не боится, но кипяточка не переваривает. Поскольку цепляется она за края, устраивайте раз в неделю своей кружке водные процедуры. Головой вниз. И ничто на ней не выживет. А для гостей заведите специальную посуду. Мойте и храните её отдельно. Самая больная тема – общепит. Учёные советуют отдавать предпочтение одноразовой посуде.
Как узнать, поражены вы бактерией или нет? Пройдите так называемый уреазный тест на хеликобактер. Проще не придумаешь. Нужно выпить стаканчик с диагностическим веществом и дыхнуть в анализатор. Если в семье бактерия обнаружена у кого-то одного, лечиться придётся всем. Различные двухнедельные схемы антибиотиков назначает врач. И помните: хеликобактер не передаётся только через один вид поцелуя – воздушный.
