Когда бег поможет похудеть? В каких случаях он укрепляет иммунитет, а в каких – вредит здоровью? И как надо тренироваться? Объяснит теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Соревнование на самодельных автомобилях, маслобойка от бегунов и прототип стиральной машины для человека. Новости с юмором – в рубрике "Курьёз-экспресс".
Курьёз-экспресс
Что полезнее – ехать на велосипеде или бежать? И почему новичкам лучше заниматься и тем и другим в спортзале? Укрепим мышцы и снимем стресс с рубрикой "Важно знать".
Важно знать
Как работают правила растренировки? И почему любое движение – жизнь? Расскажет наш теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Бег с препятствиями по-ирландски, свадьба в стиле "Властелина колец" и виражи по поваленным деревьям. Любопытные истории со всего света – в рубрике "Курьёз-экспресс".
Пушистый полицейский из Чили, механический гребец и бег босиком по конструктору. Забавные новости со всего света – в рубрике "Курьёз-экспресс".
Рекордное количество мексиканского тако, робот-марафонец и ювелирная находка. Любопытные истории со всего света изучила рубрика "Курьёз-экспресс".
Это интересно
Топ настроения
Книга вернулась в библиотеку через 56 лет, мастер из Новосибирска написал мини-копию картины Леонардо да Винчи, а американка выходит на пробежку с усами. Неожиданные новости – в рубрике "Курьёз-экспресс".
Как Евгений Евстигнеев и Михаил Ульянов без проб обошли конкурентов? И что авторы картины назвали "булгаковским чудом"? Разберём "По кадрам" фильм "Бег".
По кадрам
Советы с настроением
К чему ведёт бег с ошибками? И как правильно ставить стопу и не довести себя до мигрени и артроза? Грамотные движения покажет Мансур Гилязитдинов.
Освоить скейт и ролики, принять участие в забеге или заняться зумбой. На спортивных тренировках в столичных парках побывала рубрика "Это интересно".