Как просыпаются йоги : Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

Эксперты

Анонс

Какой асаной можно разбудить не только тело, но и мозг? Сделаем комплекс, который зарядит энергией на целый день, с фитнес-тренером Аллой Рогозной.

Связанные теги

Здоровье Мозг Утро Тренировка Йога Упражнения

05:44

© АО "ТВ Центр"

Фитнес-тренер Алла Рогозная

5 февраля 2026

Поделиться

Смотрите также

Включаем утреннюю активность

Зарядка антистресс

Помнить всё

Баланс молодости

Снимаем утреннюю отёчность

Отдыхаем на коленях

Йога на грядке

Йога весеннего пробуждения

Цигун для мозга

Разминка верха корпуса

Радостное утро

Пять асан для спины

Настройка мозга вручную

Йога для ленивых

Тибетская гимнастика от хандры

Модный фитнес: три в одном

Сердечная йога

Йога от бессонницы

Тренировка на одной ноге

Йога с собакой

Спорт: утром или вечером?

Самая женская йога

Бодрость без кофеина

Йога на рассвете

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи