Магия или гормоны? Как работают аффирмации? И на какие установки реагирует мозг? Объяснит кандидат биологических наук, физиолог Владимир Меркурьев.
Эксперты
Как зарядиться дофамином и серотонином? Приготовим полезный завтрак с врачом-гастроэнтерологом, диетологом Александрой Разареновой.
Почему хохот лечит? Как он блокирует гормон стресса? И можно ли самим заниматься йогой смеха? Объяснит теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Советы с настроением
Что происходит с организмом женщины во время менопаузы? И как поддержать память в этот период? Объяснит врач-невролог, кандидат медицинских наук Наталья Вахнина.
Это интересно
Как заставить наши гормоны работать правильно? Объяснит врач-эндокринолог Вероника Савенко.
Влияют ли гормоны на рост волос? Как правильно мыть голову? И чем ей вредит использование фена? Объяснит рубрика "Советы с настроением".
Как влиять на гормоны с помощью питания? Завтрак для здоровой кожи приготовим вместе с врачом-эндокринологом, диетологом Светланой Фурсовой.
Смехозарядка
Утренняя тренировка для бодрости и вечернее занятие от стресса. Упражнения, которые помогут выработать гормон радости, покажет инструктор по йоге Марина Мартьянова.
Смех – это отличная дыхательная гимнастика. К тому же он помогает выработать гормон счастья эндорфин. Радость в тренировку добавит рубрика "Смехозарядка".
Для каких целей организму нужен гормон кортизол? Почему его уровень повышается при стрессе? И как избавиться от кортизольного живота? Ответят "Советы с настроением".
Кому подходит, а кому может навредить лазерная эпиляция? И как процедуры омоложения влияют на щитовидную железу? Расскажет рубрика "Советы с настроением".