Какую тренировку выбрать для борьбы со стрессом? Упражнения для крепких мышц и хорошего настроения покажет эксперт по фитнесу Эдуард Каневский.
Эксперты
Почему осенью меняется эмоциональный фон? И как скорректировать влияние гормонов? Позитивные рекомендации даст теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Когда утренняя сонливость становится тревожным симптомом? Прислушаемся к "Советам с настроением".
Советы с настроением
Когда включаются гормоны радости? Какое место в Москве притягивает романтиков? И как поцелуи вдохновляли художников? Увидим в рубрике "Это интересно".
Это интересно
Почему у многих возникает зависимость от коротких видео? И как получать гормон удовольствия правильно? Расскажет теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Без всякой химии
Магия или гормоны? Как работают аффирмации? И на какие установки реагирует мозг? Объяснит кандидат биологических наук, физиолог Владимир Меркурьев.
Как зарядиться дофамином и серотонином? Приготовим полезный завтрак с врачом-гастроэнтерологом, диетологом Александрой Разареновой.
Что происходит с организмом женщины во время менопаузы? И как поддержать память в этот период? Объяснит врач-невролог, кандидат медицинских наук Наталья Вахнина.
Как заставить наши гормоны работать правильно? Объяснит врач-эндокринолог Вероника Савенко.
Влияют ли гормоны на рост волос? Как правильно мыть голову? И чем ей вредит использование фена? Объяснит рубрика "Советы с настроением".
Как влиять на гормоны с помощью питания? Завтрак для здоровой кожи приготовим вместе с врачом-эндокринологом, диетологом Светланой Фурсовой.