Усыпляем бессонницу : Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

Эксперты

Анонс

Какие советы из интернета помогают уснуть и встать после сна бодрым? И нужна ли физическая активность, чтобы спать крепче? Расскажет врач-сомнолог София Черкасова.

Связанные теги

Здоровье Советы Интернет Врач Сон Утро Бессонница

05:41

© АО "ТВ Центр"

Врач-сомнолог София Черкасова

16 января 2025

Поделиться

Смотрите также

Опасный недосып

Сериалы от бессонницы

Бессердечная бессонница

Гармоничный сон

Спальня без бессонницы

В какую сторону спать?

Камасутра сна

Лечим тревожную бессонницу

Совы против жаворонков. Кто кого?

Советы от бессонницы

Дежурный по пещере

Считалка от бессонницы

Инструкция для нехочух

Уснуть за 40 секунд

Метод зомби

Если сон не идёт

Препараты не для красоты

Магические медсоветы

Секреты под одеялом

Советы для утренней бодрости

Лаванда от бессонницы

Антигололёдные советы

Утро без отёков

Медсоветы для сна

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи