Настройся на здоровье
Где делать талию?
Талия – один из главных показателей здоровья сердечно-сосудистой системы. Две самые популярные женские фигуры: "яблоко" и "груша". Обладательницы фигуры в форме груши имеют наименьший риск развития болезней сердца, сахарного диабета и атеросклероза. "Яблочницам" нужно быть настороже. Их здоровье в опасности!
Как измерить талию? И главное – понять, на месте ли она. Берём верёвку и выясняем свой рост, затем складываем её в два раза и оборачиваем вокруг талии. Если концы верёвки сошлись, значит, всё в порядке, даже если фигура в форме "яблока". В противном случае есть повод, чтобы задуматься! Другими словами, если талия у женщины больше 88 сантиметров, появляется риск развития метаболического синдрома, что грозит в дальнейшем сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом.
Главные враги талии – трансжиры (в основном они содержатся в фабричной выпечке), фитоэстрогены (есть в алкоголе), дешёвые окорочка и мясные полуфабрикаты. С булками всё ясно, но почему же мясо вредит талии? Дело в том, что в качестве добавок в корм птицам и крупному рогатому скоту используют гормоны и антибиотики. Вся эта химия, в конечном итоге, вместе с мясом попадает в организм человека и негативно сказывается на здоровье. Да и на талии! И даже на манерах женщины!
Американские учёные пришли к выводу, что женщины с осиной талией обладают такими качествами как сострадание, способность любить и сопереживать. Чем больше женская фигура походит на мужскую, тем агрессивнее поведение у её обладательницы. Для тех, кто хочет оставаться женщиной, учёные советуют отказаться от выпечки, от булок и от хлеба, снизить потребление алкоголя, исключить мясные полуфабрикаты и колбасу, а также ввести в рацион овощи и фрукты. А мясо птицы запекать без кожи!
