Как дать нагрузку сердцу и укрепить суставы? И чему равен подъём на один этаж? Обратить внимание на обычные лестницы советует теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Что такое вегетососудистая дистония? Как её лечить? И почему важно избегать стресса? Позаботимся о здоровье с рубрикой "Советы с настроением".
Советы с настроением
Ледяной бассейн, испанские гитары, египетская пустыня и недовольство бедуинов. Как создавалась песня "Сердце"? История композиции – в рубрике "Хит-просвет".
Хит-просвет
Эксперты
Зачем из ракетки для пинг-понга делать массажёр? И почему нельзя стучать себе по груди? Рецепт на лечебные прикосновения выпишет теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Почему икроножные мышцы – это второе сердце? Зачем их нужно регулярно тренировать? И когда нарушается работа венозного насоса? Объяснит теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Обладает седативным действием, снижает артериальное давление, расширяет коронарные сосуды. Рецепт настоя из сухой травы пустырника – в рубрике "Без всякой химии".
Без всякой химии
Кто чувствителен к перепадам давления? И какие симптомы должны насторожить? Влияют ли магнитные бури на здоровье, узнаем в "Советах с настроением".
Что происходит, когда мы носим туфли на каблуках? И чем опасны шлёпанцы на плоской подошве? Правильную обувь выберем с рубрикой "Советы с настроением".
Что такое кардиомиопатия такоцубо? Кто чаще страдает этим недугом? И как с ним справиться? За здоровьем сердца проследили "Советы с настроением".
Как они влияют на работу сердца и сосудов? И когда надо обращаться к врачу? Внимательно относиться к своему здоровью призывают "Советы с настроением".
Врачи советуют: добавьте в распорядок дня кардиотренировки. И для сердца полезно, и для фигуры хорошо. Поможет в этом рубрика "Быстрая зарядка".
Быстрая зарядка