Без всякой химии
Хрен для иммунитета
Береги своё здоровье,
Относись к нему с любовью,
Укрепляй иммунитет –
Доживёшь до сотни лет!
Иммунная система защищает наш организм от бактериальных, вирусных и грибковых инфекций. Если она крепка, человек здоров. Хорошо повышают иммунитет сок майской крапивы, берёзовый сок, настой апрельско-майских листьев берёзы или лапчатки белой.
В Древнем Китае для профилактики заболеваний принимали эхинацею и пили чай с лепестками гибискуса. Чеснок в обязательном порядке для укрепления сил ели римские солдаты и строители египетских пирамид. Крестоносцам помогал от цинги напиток с листьями и цветками бораго. В тропической Америке употребляли перец чили. На Руси предпочитали мёд и свиное сало, а с XV века благодаря путешественнику Афанасию Никитину полюбили ещё шафран, имбирь и корицу.
Для поддержания защитных сил организма полезны цветы бузины чёрной, сабельник болотный, исландский мох и многие другие растения. Отлично укрепляют иммунитет плоды и листья ежевики, сок, листья и ягоды чёрной смородины, хвоя сосны и пихты, плоды и листья земляники лесной, хрен обыкновенный, а также зелёный и репчатый лук.
Природные иммуномодуляторы содержатся в нежирной белковой пище. Например, в бобовых. Также нам необходимы витамины А, С и E, калий, селен, цинк, магний, сера, пробиотики, аминокислоты и эфирные масла.
Для общего укрепления организма можно использовать шиповник. Нужно размолоть 4 столовых ложки ягод, залить половиной литра горячей воды и настоять в термосе в течение суток, а затем процедить через 4 слоя марли и пить по 100 мл 4 раза в день за полчаса до еды. Или взять целиком растения брусники и земляники в равных частях, столовую ложку смеси заварить 250 мл воды в термокружке, настоять 2 часа, процедить и выпить. Делать так следует 3 раза в день.
Так что будьте здоровы без всякой химии!
