Это интересно
Огурцы от укачивания
Приступы тошноты в самолёте, машине или поезде, слабость, головная боль – всё это результат плохой работы вестибулярного аппарата, не справляющегося с балансировкой. То, что мы видим, и то, что чувствуем – не совпадает, отсюда и сбой. Хронические заболевания только усугубляют ситуацию.
Людмила Лапа, врач-терапевт:
– Люди, страдающие аллергией, аллергическими риноконъюнктивитами, ринитами, хроническими отитами, хроническими тонзиллитами, а также имеющие проблемы со щитовидной железой, плохо переносят поездки.
Если вестибулярный аппарат подводит, возьмите его задачи на себя: перед дорогой выпейте чай с имбирём и лимоном. Такое сочетание уменьшает чувство тошноты и помогает бороться с неприятными ощущениями в желудке. А во время поездки жуйте что-нибудь кислое. Малосольные огурцы, например. Не удивляйтесь: так делают даже моряки!
Виктор Блытов, морской офицер:
– Командир приказал на ходовом мостике поставить бочку огурцов и бочку капусты. Пока стояли на вахте, мы огурцы эти лопали с капустой и не думали о том, что будет плохо или укачает.
Мятные леденцы и жвачка помогут подавить тошноту. Но не пытайтесь отвлечься, склонившись над книгой или телефоном – станет только хуже. Боковым зрением вы всё равно будете улавливать мелькание за окном и ощущать покачивание транспорта. Если почувствуете приступ тошноты, попробуйте сделать себе массаж активных точек.
Наталья Игнатьева, врач-остеопат:
– У нас есть точка "хэ-гу". Она находится в ямочке между указательным и большим пальцами. Массируя эту точку, мы делаем круговые движения в обе стороны, а затем мягко надавливаем.
Место в транспорте тоже имеет значение. Лучше сидеть в середине салона автобуса. В легковом автомобиле устраивайтесь непосредственно за водителем.
Олеся Манукян, корреспондент:
– В дороге нужно смотреть прямо, но взгляд нельзя фокусировать ни на чём. Голову положите на подголовник. Дышите глубоко и только носом.
Отправляясь в путешествие, не забудьте прихватить с собой плеер. Любимая музыка отвлекает мозг от неприятных ощущений. А ещё лучше: попытайтесь уснуть – так дорога пролетит незаметно.
Олеся Манукян, "Настроение"
