Рубрика "ЭДАС – природный доктор для всей семьи" знает, как снизить тревожность и успокоить нервную систему. Расслабиться и уснуть поможет натуральное успокоительное средство "Пассамбра ЭДАС-306".
ЭДАС – природный доктор для всей семьи
Какие советы из интернета помогают уснуть и встать после сна бодрым? И нужна ли физическая активность, чтобы спать крепче? Расскажет врач-сомнолог София Черкасова.
Эксперты
Помогает при стрессе и бессоннице, входит в бронхолёгочные и желудочно-кишечные сборы. Рецепт эфирного масла с мятой перечной – в рубрике "Без всякой химии".
Без всякой химии
Асаны от хронической усталости, для расслабления и исполнения желаний. Сделаем несколько полезных упражнений с тренером по йоге Натальей Янчук.
Каким образом недосып заряжает нас триптофаном? И сколько бактерий переносят мухи? Медицинскими новостями поделится теледоктор Мансур Гилязитдинов.
Настройся на здоровье
Как справиться с губительными для организма стрессом и бессонницей? О пользе натурального растительного препарата "Пассамбра ЭДАС-306" – в рубрике "ЭДАС – природный доктор для всей семьи".
Сон не роскошь, а необходимость. Когда лучше засыпать? О чём говорит постоянная сонливость? И как справляться с бессонницей? Ответит рубрика "Советы с настроением".
Советы с настроением
Популярная наука
Какие травы помогут в борьбе с бессонницей и упадком сил? Рецепты с мелиссой, валерианой, зверобоем, пустырником, мятой – в рубрике "Без всякой химии".
Как избавиться от тревожной бессонницы? Почему с возрастом сон ухудшается? И что влияет на настроение после сна? Расскажет врач-сомнолог ФГБУ "ЦКБ" УДП РФ Дарья Лебедева.
Что есть тем, у кого бессонница? И какими продуктами восполнить дефицит "сонного витамина"? Знает врач-диетолог Елена Соломатина.
Что происходит с кожей ночью? И какие вещи работают на красоту, пока мы спим? Расскажет международный эксперт в области красоты Анна Дычева-Смирнова.