Магический чабрец! Как эта травка укрепляет дух и отводит зло? И чем она полезна для здоровья?
Без всякой химии
Ни для кого не секрет, что день пройдёт на "отлично", если вы… выспались. А когда у вас проблемы со сном, нужно срочно искать причину и устранять её! О правилах засыпания в любых обстоятельствах узнаем у нашего теледоктора Мансура Гилязитдинова.
Настройся на здоровье
Зачем нужен веник из крапивы и полыни? И как приготовить натуральное и безопасное снотворное? Узнаем в рубрике "Без всякой химии".
Эксперты
Победим бессонницу без лекарств! О новом методе борьбы с расстройствами сна поговорим с нашим теледоктором Мансуром Гилязитдиновым.
Какое растение лечит простуду не хуже чеснока? И зачем его добавляют в салаты и духи?
Душистый хмель! Какими полезными свойствами обладает это растение? И как приготовить из него настой от бессонницы?
Понедельник – день тяжёлый. По статистике, в ночь с воскресения на понедельник бессонницей страдают даже те, для кого она никогда не была проблемой. О необычных способах борьбы с бессонницей мы поговорим с врачом-сомнологом, доктором медицинских наук Романом Бузуновым.
Почему иногда хорошо оказаться в чужой постели? И как эффективно лечить нарушения сна? Узнаем у нашего теледоктора Мансура Гилязитдинова.
Каковы бессонницы? Что такое "архитектура сна"? И почему человечество стало меньше спать?
Популярная наука
За сколько часов до сна надо отказаться от кофе? И какие ещё правила соблюдать, чтобы не страдать от недосыпа? Подскажет врач-сомнолог Дарья Лебедева.
Асаны от хронической усталости, для расслабления и исполнения желаний. Сделаем несколько полезных упражнений с тренером по йоге Натальей Янчук.