Калькулятор здорового сна : Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

Эксперты

Анонс

За сколько часов до сна надо отказаться от кофе? И какие ещё правила соблюдать, чтобы не страдать от недосыпа? Подскажет врач-сомнолог Дарья Лебедева.

Связанные теги

Советы Сон Компьютер Кофе Бессонница Правила

05:14

© АО "ТВ Центр"

Врач-сомнолог Дарья Лебедева

27 ноября 2024

Поделиться

Смотрите также

Усыпляем бессонницу

Спальня без бессонницы

Опасный недосып

Кофейный сон

Лечим тревожную бессонницу

Жужжим от бессонницы

Лечим сонную болезнь

Меню для невыспавшихся

Индейка от бессонницы

Бьюти-продукты для сна

Сон как лекарство

Советы от бессонницы

Дежурный по пещере

Считалка от бессонницы

Уснуть за 40 секунд

Если сон не идёт

Девять секретов подъёма

Сны с доставкой

У кого заберут дачный участок?

Работа над ошибками

Здоровый сон – залог иммунитета

Сонные медсоветы

Одежда с климат-контролем

Гид по перепланировке

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи