Без всякой химии
Пустырник от бессонницы
Пустырник (латинское название – Leonurus quinquelobatus) используется в лечебной практике уже почти две тысячи лет.
Leonurus переводится как "львиный хвост" – так растение назвали за характерную форму листа. В традиционной китайской медицине пустырник применяли в качестве жаропонижающего и мочегонного средства. Из цветков делали примочки от ушибов и отёков.
Растёт пустырник на пустырях, вдоль дорог, на выгонах, отсюда и русское название. Народные названия – глухая крапива, собачья крапива, сердечная трава. Цветёт растение с июня по сентябрь.
В химический состав пустырника входят флавоноиды (например, рутин и кверцетин), сапонины, дубильные вещества, микро- и макроэлементы: калий, кальций, магний, кремний, железо, медь, цинк.
Основные действующие вещества травы пустырника оказывают седативное, мягкое гипотензивное и кардиотоническое действие, при этом пустырник считается более мягким, но зачастую более выраженным по седативному эффекту аналогом валерианы.
Трава пустырника – официальное сырьё, включённое в Государственную фармакопею России и в европейскую фармакопею. Применяется при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, вегетососудистой дистонии и в начальной стадии гипертонии. Мы добавляем пустырник в семейный успокоительный сбор вместе с валерианой и мелиссой.
При бессоннице рекомендован классический настой. Столовую ложку травы залить кипятком, подождать полчаса, затем процедить. Пить по 100 или 150 миллилитров три раза в день. Последний приём – перед сном.
Противопоказан пустырник при пониженном давлении, беременности и индивидуальной непереносимости.
Собирают цветущие верхушки пустырника с листьями. Сушат в тени – на чердаках или в сушилках без попадания прямых солнечных лучей. Готовое сырьё не обладает сильным запахом, цвет смеси серовато-зелёный, иногда с коричневыми вкраплениями. Заготавливайте пустырник, храните в тёмном сухом месте до трёх лет и будьте здоровы без всякой химии!
