Ручная гимнастика : Включи настроение

О программе Персоны Контакты Реклама

Эксперты

Анонс

Как понять, что руки устают? И можно ли сохранить их ловкость, подвижность и изящность? Простые, но эффективные упражнения покажет фитнес-тренер Ирина Пирогова.

Связанные теги

Здоровье Фитнес Тренировка Руки Гимнастика Упражнения Усталость

05:15

© АО "ТВ Центр"

Фитнес-тренер Ирина Пирогова

28 августа 2025

Поделиться

Смотрите также

Ручное похудение

Зарядка по ГОСТу

Неустойчивая гимнастика

Пресс под контролем

Разминка для красоты

Тренировка для рук

Пресс под контролем

Экспресс-комплекс для мышц

Сжигаем калории

Делаем руки упругими

Активация мышц

Подтянутые руки

Фитнес для похудения

Пресс для осанки

Тренировка с фитнес-резинкой

Грудные мышцы в тонусе

Модный рельеф рук

Утренний прилив энергии

Активная проработка рук

Комплекс для рук

Бодрость с утра

Похудение 80-х

Боремся с жировым фартуком

Комплекс для плоского живота

© AO "ТВ Центр". Все права защищены. При использовании материалов гиперссылка на сайт nastroenie.tv обязательна. На сайте могут демонстрироваться табачные изделия. Потребление табака вредит вашему здоровью.

Форма обратной связи